何もしたくなかったら１ｍｍだけ前進しましょう。
やる気が出ない、何もしたくない、何をしたら良いか解らない。
そんな事が長い人生の中には必ずあります。
いつまでも『どうしたらいいのだろう？』と考えていても何も答えが出ません。
答えが出ないからなお更なにをやったら良いか解らなくなります。
迷走状態になります。
迷走状態が長く続くと、どんどん気力が失われネガティブな感情がどんどん成長していきます。
迷走状態や何も考えられない状態は、ネガティブな感情の肥料です。
どんどんネガティブが大きく成長し、やがて成長したネガティブが陽をさえぎり真っ暗闇になってしまいます。
そんな中、大事なのは前に進むことです。
何をしたら良いのか解らないときに、前にすすむことは至難の業です。
但し、一気に進む必要はありません。
一歩が無理なら半歩。
半歩が無理なら、さらに半歩。
それも無理なら１０センチ。
それも無理なら１センチ。
それも無理なら１ｍｍです。
さすがに１ｍｍ位なら前に進めると思います。
部屋のカーテンが閉めっぱなしなら、１ｍｍだけ進んでカーテンをあけましょう。
空気の入れ替えをしていなかったら、１ｍｍだけ進んで窓をあけましょう。
１ｍｍだけ前に進むことならできそうですよね。
どんどん身の回りで止まっている時間を、１ｍｍだけ前に進めましょう。
そうすれば、今日は１ｍｍ、次の日も１ｍｍ、その次の日も１ｍｍ。
進みます。
三日で３ｍｍも進むのですよ。
これはなにも一つだけでなく、一気に１０個の事を１ｍｍ進めても良いのです。
そうれば一日トータル１０ｍｍ進み、１センチなります。 一個のものは１ｍｍでも、トータル１センチ前に進んだことになります。
別に１ｍｍでもなくても、１％でも良いですよ。
前の日記に１％の事も書いてあるので興味があれば、見てみてください。
そして少しずつ変化が産まれます。
やる気と行動は実は連動していて、『やる気があるから行動する』と『行動するからやる気が出る』と表裏一体の関係なのです。
やる気が出ないときは、行動することによってやる気が少しずつ出てきます。
やる気がある時は、自然に行動できますし。
やる気がない時は、行動することによってやる気を引き出す事が出来ます。
笑顔がなかなか出ない気分の時は、常に微笑を意識して作っていることにより、知らないうちに自然に微笑が出来る気分になれます。
原因と結果をしっかりと考えることにより、どうしたら良いのかが解るようになります。
解らなくても取り合えず、周りの事を１ｍｍ進めてみましょう。
物事がゆっくりと動き始めていきますよ。
最近のコメント