2012年8月アーカイブ

笑い飛ばす

元気 (2012年8月31日 23:48) | コメント(2)
笑い飛ばす。

ちょっとぐらい不自然な事があっても笑い飛ばす。

ちょっとぐらい都合の悪い事があっても笑い飛ばす。

いちいち自分の思考に都合の悪い事を受け入れる必要はない。

ただ笑い飛ばすだけで良い。

真剣に考える事も大事だが、考える事はしっかりと自分で選択するのが良い。


そしてその選択からもれた物は、笑い飛ばしてあげればよい。

全てを真剣に考える必要はない。

全てを背負い込む必要は無い。

必要な物だけを考えればよい。

他のものは笑い飛ばせばよい。

怒りっぽい人、ストレスを感じやすい人。

笑うことを忘れてはいけない。

全てを笑い飛ばすぐらいの度量が欲しい。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気

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私が愛だったら

元気 (2012年8月29日 23:42)
私が愛だったらいったいどんな行動をするのだろう。

何かを判断するとき、いちど私が愛だったらどうするのだろうと考えてみると良い。

例えば、電車で座っているときに、前に人が立った場合。

『私が愛だったらどうするのだろう』

と考えてみると、きっと席を譲るでしょう。

愛があるからこそ出来る行動。

自分の生活のなかに、この考え方を取り入れることが出来れば、自分の周りには愛が溢れるでしょう。


一人ひとりが『私が愛だったら』と考えれば、この世のかはとても素敵な世の中になるでしょう。

争いが消え、助け合いが世の中を包み込むでしょう。

愛が溢れる世の中。　考えるだけでワクワクします。


いろいろな人に届けたい。

『私が愛だったら』


特に争いがある所に届いて欲しい。

今の国会。

韓国。　中国。　の人一部の人達へ。

『愛を忘れていませんか？』


いま紛争している地域。

特にシリア。

『愛をもう一度思い出してください。』


全ての人々が私が愛だったらと言う概念をもち、生活をすればこの世の中は素晴らしい世の中になるでしょう。

最後に一つだけ。

私たちは元々愛の存在なのです。
ただ、思考や価値観が先行し、自分が愛である事を少し忘れてしまっただけです。

『私があいだったら』と言うよりも『私は愛です』がもっともふさわしいのですが、この領域に辿り着くまでには気付きが必要です。

でもそのきっかけは『私が愛だったら』を基本に行動や言動、思考などを表現し体現していけばよいと思います。

『私が愛だったら』

あなたはどんな事を表現しますか。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



今

元気 (2012年8月28日 22:18) | コメント(2)
今と言う時間は今しかない。

今は創造力の中心だ。

何かを作り出す力は今だけにある。

今何も行動しなければ、何も作れないだろう。

それは今が過去になるからだ。

過ぎ去った過去を手繰り寄せようとしても、それは過去でしかない。

過去には、創造力はない。

創造力は今のみに与えられたエナジーだ。

未来は、今があるからそこにある。

未来に夢を持つのもいいだろう。

しかし、今なにもしなければ、その未来には辿り着かないだろう。

今は、今しかない。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気

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感情の暴走

元気 (2012年8月27日 21:58) | コメント(3)
人は時々感情の暴走をします。

今の中国や韓国で起きている、デモも感情の暴走の一種です。

あの出来事は、政府によるナショナリズムの悪用による意図的な感情の暴走ですが、私たちの日常にも様々な暴走があります。


ふいに自分の感情が抑えきれず爆発してしまうことがあります。

『怒り』『憎しみ』『悲しみ』

など様々な感情の爆発があります。

喜怒哀楽は大事ですが、爆発は抑制が効かないので得てして悪い結果をうんだりします。

感情をいかにコントロールするかを学ぶこと、それは人生のテーマの中の一つでもあります。

愛を学ぶこと。

感情をコントロールすること。

体験すること。

創造すること。

色々なテーマがありますが、その一つです。

一つだけ大事な事。

『憎しみは憎しみしか生まず、争いは争いしかうまない』

このことを理解していれば、自分がなすべき行動が見えてきます。

これが感情のコントロールの一歩です。

感情の暴走が始まろうとした瞬間に、愛を思い出せれば最高です。

私たちはみな兄弟であり、愛によってうまれ、愛を学ぶためにここに存在するのだと。


相手の行動によって感情の暴走を感じたときは、大きく息を吐き、愛を思い出してください。

最大の感情の暴走を抑制し、愛をもったムチに暴走を変えましょう。

いかなるときも愛を忘れずに。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気

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物事にはタイミングがある

元気 (2012年8月25日 21:39) | コメント(2)
物事にはタイミングがあります。

自分の中で受け入れる態勢が整ったときが受け入れ時期です。

受け入れ態勢が整っていなければ、なにもなく通過していきます。


私も良く本であります。

書店に行って平積みになっている時は、まったく気にも留めなかった本が、数年後に書店にいって出会い　『そういえば、この本数年前に平積みなっていたなぁ』と手にとってみたら、そこには今必要な情報が載っていたなんてことはしょっちゅうです。

もし平積みになっているときに、その本を購入していたら『読まない本コーナー』に行っていた事は間違いないでしょう。

でも今だから、その本に書いてあることが理解できる。
そんな事が多くあります。

物事にはタイミングがあります。

一番身近なのは、カップラーメン。

お湯をいれて数分待つ。

固い麺がすきな人は、一分で蓋をあける。　私は、指定されている時間マイナス一分派。

中には、指定されている時間通りの人、はてまて、指定時間よりオーバーな人。

様々な価値観がそこにはあります。

そしてタイミングがあります。

全ての物事には、タイミングがあるのです。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気

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幸福が先

元気 (2012年8月24日 23:01) | コメント(2)
幸福が先。

日夜生活をしていると、目をしかめたくなる現象や出来事に出会うときがある。

眉間にしわをよせ、怒りや失望にまかせた表情をしてしまう。

それでは幸せは逃げていってしまう。

なぜなら、自分が意図せずとも、その瞬間に負のパワーが炸裂しているからだ。

人は、自分が発する性質の物を引き寄せる力を持っている。

何を引き寄せたかは、もうお解りであろう。


同じ過ちを繰り返さないために一つだけ伝えよう。

『幸福が先』

なのだ。

幸福が先と言う事は、自分が先に発する幸福パワーを発揮すると言う事だ。

いまそのままでも幸福だと言うことに気付く事だ。

足元を見てみよう。　
そして目線をあげてみよう。

生きているではないか！

それだけで十分に幸福だ。

自分が幸福であると言う事は、疑う余地もない。　それは生きているからだ。

そしてその幸福に感謝し、幸福パワーを発揮すれば、更に幸福になるだろう。

悲しみや苦しみは、幸福パワーの前では無力である。

もう入る余地はない。

幸福パワーの前では、今までの出来事が違った角度、意味にみれるようになる。

感謝して出来事を受け入れられるようになる。

幸福が先。


読んで頂き有難うございます。(^^)

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思いやりを持つ

元気 (2012年8月23日 21:20) | コメント(2)
思いやり。

この言葉を聴くと、他人に対しての行為に感じるが、実は自分に対しても思いやりを持って接する必要がある。

自分を決して粗末に扱ってはいけない。

自分を粗末に扱うと言う事は、自分の顔に泥を塗るのと一緒の事。

自分を大事に思いやりを持って接する事が大事である。

もちろん他人に対しても思いやりを持って接する必要がある。

必要があると言うと強制に聞こえるが、強制ではなく必然的にそうしなくてはいけない。

何事にも思いやりを持つ。

それが愛に繋がっていくのです。

愛をもって人に接すれば、その愛はやがてまた自分に返ってくる。

もちろん自分に接するときも愛を持って接すれば、自分もそれに答えてくれる。

私たちは、肉体という物質は認識できるが、精神と言う物を実際に形で見ることは出来ない。

脳の中の信号の働きではない、この精神は何処にあるのか。

その何処にあるか解らない精神を、上手に導いてあげるのが思いやりであり、愛である。

インターネットは世界的にいま繋がっている。
日本にいて地球の裏側にも繋がることが出来る。

これと同じで精神も全てと繋がっている。　この世の中に悪い意思が蔓延（はびこ）れば、それが大きなうねりともなる。

私たち一人ひとりの心がけが、実は自分の周りの世界とつながり影響を及ぼしている。

だからなお更、思いやりは大事にして欲しい。

ひとりの人間として、ひとりの個人として、他人や世界と繋がる場合、思いやりの心を大事にして欲しい。

そして自分と接するときも思いやりの心を忘れないで欲しい。

自分を大事に、そして暖かなパワーを発して欲しい。


思いやりの心を持つ。


読んで頂き有難うございます。(^^)

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この世は中立

元気 (2012年8月22日 21:58)
まず始めに、先日の日記へのコメントを下さった方、記事を読んでくださった方へ、この場をお借りしましてお礼申し上げます。

『有難う御座います』


さて、それでは通常モードへ変更と言うことで、今日のテーマは『この世は中立』


私たちの身の回りにあるもの、世界は全て中立の立場にあります。

物事に良い悪いはなく、全ては己で判断しているに過ぎません。

例えば、失恋。

実際、失恋するとそれが『悪い事』だと思ってしまい、絶望の淵に落ちることがあります。

私も何度と無く落ちました。

それは私が失恋と言う出来事を勝手に『悪い事』と判断した結果に過ぎません。

失恋自体は、良い悪いはなく中立です。

ただ自分がそう判断したに過ぎません。
失恋に対しては、それが良いことと判断できる人は中々いないと思いますが、失恋を良いことと解釈してもなんらバチはあたりません。

自分がどう判断するかだけです。

このように、身の回りで起きる出来事全てが実は中立であり、それに彩りを与えているのはほかならぬ、自分でしかないのです。

だから自分で受け取り方を工夫すれば、今までと同じ出来事を違った意味合いに変える事が出来るのです。

全ては自分の心の持ちようと、考え方。

それで自分が感じているこの世の中が作られています。

同じ時間、同じ環境にいても人それぞれの世の中が違うのはこのためです。

同じ仕事をしていても『楽しい』と思っている人と『最悪』と思っている人がいます。

その違いは、己の考え方の違いでしかないのです。

ただいえる事は、楽しいと思ってやっている人はどんどん楽しくなり、最悪だと思ってやっている人は、どんどんつまらなくなっていきます。

これは、自分が見ているほうへ進むという法則があるためです。

自分が思っている事が現実になる。
これはどんなことでもそうです。

楽しいを選ぶか、最悪を選ぶか、そしてそれらを引き寄せるかは、自分次第なのです。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



ブログはこれで良いのかどうなのか。

元気 (2012年8月21日 00:07) | コメント(7)
２００４年からホームページの運営と並行して書いてきたブログが、最近これで良いのかと考え中です。

事の発端は、何かというと実は何も無く。
ただずぅーっと書いてきたので、何となく習慣的に書いていますが、いつも何となく『これでいいのかなぁ~』と考えている訳です。

最初の頃は、日常の出来事を書いていました。
その後は、色々な事を書いてきて、ここ最近では、心の中にある哲学のようなものを文字にしています。

本人は、ただ習慣的に書いているのですが、正直『こんなの読む人いるのかなぁ~』と思うときもあります。


ただ、元々あまり文章を書くことが苦手なので、こうやって文字にすると文章を書く練習になって良いかなとは思います。

それと、最近はネットを見る人が増え、新聞や本を読む人が減った事により、文字離れが進んで長文より、短文が好まれる傾向にあるようですが、そういったものを研究するのにも、ブログを書くことは良いのかなって思います。

たまにコメントを頂けるという、ビックなプレゼントも皆様から頂けるのでやっぱり書くのは良いことなのかなぁ~と思います。

『石の上にも三年』

『ブログを書き続けて８年』

何らかの効果はあったのかな。

今後も試行錯誤しながら、ブログは書いていきたいと思います。

メインのホームページの方は、引き続き『元気のエクササイズ』編を作っていきたいと思います。
今は第４編まで次で折り返し地点。

時間を見つけながら作って、早く完成させたいと思います。

『万人の役に立たなくても、一人の役に立てば良い』

私のモットーにそっていきたいと思います。

でも本当は、いっぱいの人の役に立てれば嬉しいです(^^)

でわでわ

読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気

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少し歩みを遅くする

元気 (2012年8月19日 22:23)
物事を駆け足で観ていたら、見落とすことが多い。

歩みは遅いほうが色々な事が見える。

反対に走っていたら一瞬にして物事が過ぎ去っていく。

同じ距離を進んだとすると、どちらが多くの物事を観てきたかは想像することが出来ると思う。

ただ、時には走ることも大事だ。

ただ、いつも走っているだけでは駄目だ。

時には腰を落ち着けゆっくりと物事に取り組む事も必要である。

少し歩みを遅くするだけで、気付く事が多くなります。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



全ての道は正しい

元気 (2012年8月19日 01:07)
私たちが生きている人生と言う道、人それぞれ歩んでいる道が違うが全ては正しい。

意識している人、意識していない人、様々いるがその歩みは常に正しい。

日々、無意識に選択し歩んでいる道、それは正しい。

時に迷い、苦しみ、心が折れる、そんな道も正しい。

良い出来事、悪い出来事と判断しているのは他の誰でもない自分自身。

良い人生にと感じるのも、悪い人生と感じるのも自分次第。

感じ方は自由。

ただ、ひとついえる事は、どう判断しようとそれは正しい。

自分が思うように判断すれば良いだけ。

どんな境遇にあれど、自分がそうしたいと思えば、それは正しい。

どんな境遇にあれど、自分が幸せだと感じれば、それは幸せ。

どんな境遇にあれど、自分が不幸だと感じれば、それは不幸。

自分の人生を不幸にするか、幸せにするかは自分の考え一つで決まる。

全ての道は正しいのです。



読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



幸せと快楽は別物

元気 (2012年8月17日 01:06)
幸せと快楽は全くの別物である。

幸せと快楽とは似て非なる物。


例えば、ゲームをしていて脳みそが快楽を感じていたとしよう。

脳みそは快楽を感じているので、楽しいと思う。

でもそれが幸せかというと、決して幸せでは無いと思う。
一時的な快楽に身を任せ、没頭する。

しかしその後に気付くと。

ゲームに費やした膨大な時間。　そして過ぎ去った時間への後悔。

別にゲームを悪く言うつもりは、さらさら無い。

ただ、例に挙げただけ。


私たちの身の回りには、快楽を感じさせるものが沢山ある。

ただ、それが幸せかと言うとどうだろうか。

何かが違う。

その違いに気付いた時、どう思うだろうか。

幸せとは、既にそこにある。
別に行動する必要もない。　ただ気付くだけ。

気付いた人から、どんどん幸せになっていく。

そして幸せは、幸せを呼ぶ。

幸せになる為には、ただ気づくだけで良い。

他に求める必要は全くない。

気付くだけで良いのです。



読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



現状に感謝する

元気 (2012年8月15日 21:39)
どんな境遇にあれど、現状に感謝することが大事です。

現状に対し不平不満を言っているようでは、自分の畑に『不平不満の種』を蒔いている事になります。

その種がやがて成長しどんな花が咲くかはわかると思います。

そうです。

言っていた不平不満の花が咲くのです。

自分が発した言葉は、それが良くも悪くも必ず影響があります。

不平不満ばかり言っていては、自分の未来に不平不満を引き寄せる結果になり、未来も不平不満の未来になります。


大事な事。

それはつまり『現状に感謝する事』です。

どんな境遇にあれど、今現在に感謝できる人は、『受け入れる準備が出来ている人』です。

ひどい今の状況に対しても、感謝できる人であれば、次に起こることにも感謝できるでしょう。

感謝は、感謝の連鎖をうみ、そしてやがて良い波動を広げていきます。

どんな事にも『有難う』という精神を持っていれば、未来は明るいです。

現状に不平不満を言ってばかりいたら、未来はその延長上です。

現状に感謝すると言う事は、幸せを引き寄せる強力な方法です。

現状に感謝できれば、顔にもエネルギーがみなぎりはじめ表情が輝き始めます。

どんなことでも『有難う』と感謝することを大事にしていけば、幸せになれます。



読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



幸せは物質ではない

元気 (2012年8月14日 22:04)
自分の生活のなかに色々な物質が多くあっても幸せではない。

液晶テレビ、電子レンジ、パソコンなどが沢山あり。

高級バック、ブランド品に囲まれて生活をしても、心が貧しければ幸せではない。

物があると言う事は、手に入れてからしばらくは嬉しい。がしばらくするとそれに慣れてしまう。

慣れてしまうと、そこに物の価値は見出せなくなる。

価値を見出せなくなったとき、それは一時的な幸せが去っていくときだ。

どんなに物があっても人は幸せにはなれない。

物に頼る人は、永遠に物を買い続ける必要がある。
そして物に踊らされ、財布は物を買うために永遠に開き続ける。


幸せとは物質があることではなく、己の心にある。

何も無くても幸せであれば、それで良い。

心の幸せは、己の心の持ちよう。

この地球があり、そしてその上に生きている。

そのことだけでとても幸せな事だ。

幸せは常に周りにある。　ただそれに気付くだけで良い。

気付ける人間になるのか、気付けない人間のままでいるのかは、自由だ。

私は気付ける人間になったほうが、常に幸せを感じて生活が出来ると思う。

常に幸せを感じながら生活できる人には、不思議と幸せが向こうからやってくる。

お金を出さないと感じれない一時的な幸せと、向こうから勝手にやってくる幸せ。　どちらが良いのか選ぶのは自分です。

選ぶ自由が自分にはあります。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



相手にしない

元気 (2012年8月13日 21:41) | コメント(2)
全ての人を相手にする必要はありません。

自分にとって、悪い事を言う人、冷たくする人など、いちいち相手にする必要はありません。

自分の良さを理解できず、批判ばかりする人は、心がよどんでいる人です。

そういった人を相手にすると、そのよどみが自分に波及します。

つまりそういった人を相手にすると落ち込んだりするのです。


だから相手にしなくてよいのです。

自由に選ぶ権利が私たちにはあります。

戯言をいっている人は、自分で悪い種を蒔いている人。

そういった人は相手にする必要はありません。

相手にするだけ無駄です。

いちいち全部を受け入れていたら、身が持ちません。

自分は、いろいろなあふれた空間から良い物だけを選択すればよいのです。


人にはそれぞれの意見があります。　それはそれでその人にとっては正解ですが、他人にとっては不正解のことが沢山あります。

だから、すべて（不正解）を受け入れる必要はないのです。

自分にとって気持ちが良い人、安らげる人と良い関係を築いていくのが良いです。
自分にとって『WIN,WIN』の関係を築ける人を大事にしていきましょう。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気

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遠くに目をやる

元気 (2012年8月10日 23:32)
時々、遠くに目をやることが大事。

いつも身近なところばっかりみて、あら捜しをしていると段々、視野が狭くなる。

視野が狭くなるだけならいいけど、心も段々すさんでくる。

そんな時は、空を見よう。

そんな時は、海を見よう。

物理的に遠くに目線をやることで、心が少しだけ楽になる。

時には、どこからか涙が出てくることもある。

『見上げてごらん~♪』

どこかの歌の歌詞にあった。


まずは身近な空でも見てみよう。

そして気持ちが落ち着いてきたら、こう考えてみよう。

『５年後の私から今の自分をみたらどう思うかな』

『１０年後の私から今の自分をみたらどう思うかな』

どうだろう。

あまりピンとこなかったら、

『五年前の私をいまの私はどうおもうのか』

『１０年前の私をいまの私はどうおもうのか』

を考えてみるとよい。


どきどき遠くに目をやる。

いまの延長上に未来があるわけではない。　未来は自分で作っていくもの。

未来を作るのは今の私。

今の私が、何もしなければどうなるかはもうお解りですね。

時々、遠くの目線から物事ごとを見てみよう。

人工衛星くらいの高さから今の私をみたらどうだろう。

とってもちっぽけかもしれない。

月からいまの私をみたら、どうだろう。

もう見えないかもしれない。

でも私たちは一生懸命生きている。

それでいいと思う。

ただ、立ち止まって進めないならば、そらでも観て見るといいかもよ。


読んで頂き有難うございます。(^^)

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元気



行動が全ての力の基本

元気 (2012年8月 9日 22:34)
行動は全ての力の基本です。

どんなに良いアイディアを持っていたとしても。

どんなに良い夢を持っていたとしても。

行動しなければ何も変わりません。

想像する事も大事です。　想像力を働かせる事も大事です。

但し、一番大事な事は行動することです。

行動は、力を生み、行動は変化を生みます。

行動することにより、自分が求めているものが引き寄せられ近づきます。

家の中で、ただ座って

『ああ、こんな事がおきたらどんなに素敵なんだろう！！』

なんて考えている暇があるのならば、それを実現するために最初の一歩を踏み出すことが大事です。

行動なきところに変化は生まれません。

座っている時間があるのならば、たってその時間行動することです。

情熱的に行動すれば、変化が力になり活力になります。

行動することを始めたひとならば、目の前に現れた山も登ることが出来るでしょう。

困難があっても解決する方法を考え行動することが出来るでしょう。

行動あるとこに成長があり変化があります。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



全ては自分に返ってくる

元気 (2012年8月 8日 20:27)
自分から発した物、それはすべて自分に返ってきます。

良いことも悪い事もそれは差別無く返ってきます。

まるでブーメランのように返ってきます。

すぐに返ってくる事もあれば、彗星のように大変な長い時間をかけまた戻ってくる事もあります。

地球が自転しながら必ず同じところに戻ってくるように、地球が公転しかならず同じところに戻ってくるように、自分が発した物それは全て自分に返ってくるのです。

もし人に対して悪口やいじめ等をしている人がいれば、それは自分で自分を苦しめる事になります。

逆に、人に優しく接している人は、自分の人生に対して美しい花が咲く種を蒔いています。

他人がどんな種を蒔こうとも自分には影響はありません。

全ては種を蒔いた本人に返っていくだけです。


人から悪い扱いを受けたならばこう思えばいい

『全ては自身で清算しなければいけない日が来る。　ああ損をしているね』


そして自分が気をつけること。

自分が返ってきても良い種を蒔くこと。

どんな花が咲くかは、あなたならわかる筈。

蒔く前に良く考えて蒔くようにすると良い。
自分で咲く花を選ぶことが出来ます。

その花はいつかきっと咲きます。


読んで頂き有難うございます。(^^)

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元気



あれこれ考えても仕方がない

元気 (2012年8月 6日 23:16) | コメント(2)
人はみな、頭のなかで色々な事を考える事が得意です。

特に！　ネガティブな事・・・。

起きてもいないうちから、あれやこれ、最悪のシナリオを考え落ち込み、憂鬱になる。
そして悲劇のヒロインになる。

時には自分がどれだけ不幸か自慢をしてみる。

周りは最初のうちは『大変だねー』と同調してくれる。

そこで味を占め無意識に『この方法は使える』と考える。

『自分の不幸な話をすれば、人は私に注目してくれる！！』

でも同じ手は２度３度使えないという事に気付かず。

『あれ、このまえは注目されたのに・・・。』

と考え、また落ち込む。

そしてあれやこれと考える。

『私の事を嫌いになった』　と余計な事を考える事もある。

でも他の人は、そんなに自分の事を注目しているわけではない。

みな自分のことで精一杯。

自分と同じ。

だから、あれやこれと考えても仕方が無い。


考えるをやめ。　体操でもして体を動かすのが良い。

日本にはラジオ体操がある。　一番からやっていけば、以外にすっきりする。

時々、ラジオ体操すらまじめに出来ないという人がいる。　
ラジオ体操くらい真剣にやったほうが良い。

そこからやる気や活力が生まれる。

あれこら考える前に、真剣にやってみると良い。

何事も考える前に行動が大事。

きっとその効果に気付くはず。

あれやこれと考える事はもうやめよう。


読んで頂き有難うございます。(^^)

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元気

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肉体と精神

元気 (2012年8月 6日 09:17)
暑い日が続いています。

そろそろ肉体に疲労が蓄積し夏ばてになっている人もいるのではないでしょうか。

疲労が蓄積している人に注意して欲しいのは、出来るだけ新鮮な食物を食べ、出来るだけ疲労を回復を早くして欲しいです。

疲労が蓄積すると『動くのもだるい』『何もしたくない』『朝起きるのが辛い』という症状が発生します。

これを早めに回復しないと、それらが精神にも影響してきます。

無気力や鬱のような症状に繋がっていきます。

何事も早めはやめの対処が必要です。


食物は、生きているものを食べる事が重要です。

肉類は既にしんでいます。　
弱った体には負担になることが多いです。

野菜・果物は生きています。
収穫されてからしばらくの間は、生きています。

肉は加工されてからは、すでに死んでいるので成長する事はありませんが、野菜・果物は収穫された後もしばらくは成長しています。

この成長こそが生きている証です。


野菜・果物をしっかりとり、海水塩を取り、水分に注意して夏を乗り越えましょう。

おやつは、ポテトチップなどではなくキュウリに味噌などをつけて食べるのが良いです。
昔から日本に受け継がれている風習、食文化には知恵があります。

いちど振り返り大事にすることで、健康な生活が送れるようになります。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



何かが変わっていく予感

元気 (2012年8月 1日 22:06)
月も変わり８月になりました。

現在、オリンピックも開催されなんだか華やいだ雰囲気になっています。

ここ近年、なんだか色々な事があって日本全体、いや世界全体がダーティな空気が流れていました。

今でもシリアでは反政府勢力に対し、政府軍が軍隊を出し攻撃し弾圧しようとしています。
一般人も巻き込まれ沢山の死者が発生しています。

何十万の人が国をすて近隣の国へ逃げています。

そんな状況が、いまこうしている間にも起きています。

ユーロの経済不安、中東アラブの情勢不安、日本均衡での緊張感の高まり、そして国内の災害や政治不安など沢山の材料があります。

そんななかで唯一紅一点の存在。
それがオリンピックです。

日本は中々、金メダルが取れませんが、銅メダルがとても多く、メダルの数でいうといま３位のようです。

金メダルが無くてもなんだか凄いと思います。


国内情勢、原発問題、国政、東電、災害、など沢山のネガティブな材料がありますが、オリンピックにより少しでもメンタル面のポジティブ材料が増えていきます。

何かが変化する前には混沌とするという、カオス理論がありますが、まさに今の混沌は変化の前触れだと思います。

政治の面では、英雄待望論のようなものがありますが、ナチスドイツが混沌としたときに現れたヒトラーは、皆さんもご存知だと思います。


何が良いか、何が悪いのかを判断するのは私たち一人ひとりです。

メディアに流されること無く、本質を見抜き、考察していく思慮深さが必要な時代です。

流れは速くなるいっぽう。　その中で変化に対応し、流されないようにしなければいけませんね。


読んで頂き有難うございます。(^^)

『皆様が心豊かに幸せに暮らせますように。　そして新しい気付きがありますように。』
元気



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