生活していると様々なフラストレーションが発生する事があります。
このフラストレーションを、自分で感じながらズゥーっと放置しておくと、どんどんそのフラストレーションが育ち最後には大爆発してしまいます。
大爆発する前に何かを変えなければいけません。 今までの価値観、習性、行動などです。
一番大事なのは、行動です。
行動を変えることです。 外の世界で直接私達の一部と接しているのは行動です。 その行動を変えることによって、フラストレーションを感じていた出来事が、その事自体にフラストレーションを感じなくなる可能性があります。
是非、フラストレーションをいま感じているならば、行動を変えてみてください。