ストレスには良いストレスと悪いストレスがあります。
でも実は良い悪いは、自分自身がそうしているだけの違いなのです。 ようはストレスの受け取り方なんです。
悪いストレスは、ネガティブにとらえ、その事から逃げようとした時に悪いストレスになります。 逆に、これはポジティブにとらえ、逃げずに立ち向かって行った時に、そのストレスは良いストレスになります。
ストレスとは自分自身の考え方が良くも悪くもしているのです。 どんな状況にあっても悲観的に考えず、破壊的になったり絶望的になったりする必要はありません。
すべての出来事は自分の成長の為に起きているのですから、その『課題』をどうやってクリアーできるかを考えるだけで良いのです。
今日の１枚 (^^)
