笑顔を大事にすると生活が楽しくなります。
顔の表情を言葉の『イー』という状態と『ウー』という状態を比較した場合、『イー』を維持している方が楽しく元気になるという研究結果があります。
『イー』はつまり笑顔の状態の表情です。 顔が笑顔だと脳みそが勘違いして楽しくなると言うことです。
逆に『ウー』だと落ち込んだ表情なので、なんだか元気がなくなります。
これを常に意識することで生活にハリを与えることが出来ます。 少しの意識で生活が変わるのです。 少し落ち込んだときは率先して『イー』を心掛けてください。
『イー』でなくても笑顔を意識するだけでも良いですよ。
効果は絶大です。