昨日、最近走っているという記事を書きましたが、今日も走りました。
今日は、少し気温も涼しく走りやすい状態だったので
『今日は少し距離を伸ばしてみよう!』
と思ったので、すこしいつもより長い距離を走りました。
段々、距離を伸ばしていこうと走り始めたころから思っていたのですが、『まずは基礎体力を作ろう』と思っていたので、無理に追い込むような事はしていませんでした。
でも、今日は『すこし長い距離に挑戦』と思ったので、走ってみましたが、以外に楽に走れた。
ちょっとずつ力がついた来たんだなぁーって思いました。
おっさんでも毎日続ければ、伸びしろはあるんですね♪
もっともっと走って、体力をつけて、子供たちの体力に負けない体を作っていきたいと思います。
精神も体も、鍛えれば強くなる。
何もしなければ、衰えていくだけ。
常に努力していくことで、何かしらの成長はあるんですね。