前へ進むのか、戻るのか迷ったら進んでみる。
生きていると、どうも迷って身動きが取れなくなったり、どうしたら良いのか解らないときがあります。
時として外に行く気力もなくなり、いまいるそこから動くことが出来なくなってしまう時もあります。 非常に辛い時期ですね。
何をしたら良いのか、何が出来るのか解らないまま、そこにいるだけ。
体が動かない。 どうしたら良いのか解らない。
勇気をもって一歩を踏み出せと言うが、どこに踏み出したら良いのか解らない。 またその踏み出し方が解らない。
そんな時は一つ自分の中にルールを作って見ましょう。 わたしが以前つくったルールは『１０秒ルール』です。
何もする気が無いときに、『１０秒数えたら立ち上がる』 と言うルールを作りました。 洗濯、ごみ捨て、部屋の掃除等、まずは自分の身の周りの事をやることから始めました。
そしてそれらが出来るようになったら、『１０秒数えたら外に行く』 等、すべてに１０秒ルールを使いました。 不思議と少しだけ動けるようになります。
もしいま動けなくなって石のようになっている人がいるならば、少し試してみてください。 １０秒で動けなかったら、もう１０秒数えて、それでも動けなかったらまだ休息期間なのでゆっくり休んで下さい。
１０秒で動けたら、どんどん１０秒ルールを活用してください。 そこから進めればもうけもの、勧めなければ現状維持、何一つ失うものはありません。