１日の中に、自分を内観する時間を設ける事をお勧めいたいます。
普通に生活をしていると、テレビやインターネット、テレビゲーム色々なものがあり時間があっという間に過ぎ去っていきます。
そういった生活が決して悪いわけではないのですが、ただ、心を落ち着けて自分の魂とシンクロする時間が１日のなかに数分あったほうが良いと思います。
テレビもインターネットもとじ、心地よい音楽（ヒーリングミュージック、クラッシク）などを聴いて心を空っぽにして無になる時間があると良いですよ。 自分自身との対話は大事です。
今日の出来事もなにも振り返る必要もありません。 むしろ振り返らずに、そこにいる自分と自分の魂との調和を大事にする時間です。
なにか魂が言いたがっているかもしれませんよ。 自分自身の言葉に耳を傾けて見る時間が１日の中に少しだけあったら良いですよね。
ほんの少しの時間でも良いのですからお試し下さい(^^)
写真 ： 伊勢神宮の宇治橋 日本をお守りしていただいている神様 天照坐皇大御神様がいらっしゃる神宮です。 先日、御参りさせて頂いてきました。
ご興味ある方はこちらをご覧下さい。 ： 伊勢神宮