『今』あるがままを受け入れる

名探偵が見落としたもの

シャーロック・ホームズとワトソン博士のお話……誰もが知っています。あの名探偵です。

ある日,二人はキャンプに出かけました。空は澄み渡り、頭上には満天の星々が輝いています。テントを張り、静かな夜に眠りについたのですが……

夜中にホームズがワトソン博士を起こします……（下の再生ボタンを押すと、二人の会話が始まります）

「ワトソン君、上を見てくれないか？ 君の考えを聞かせてほしいんだ。」

「……満天の星空が目に飛び込んできますね。銀河には、数えきれないほどの星々が輝いている。」

「だから？ ワトソン君、その事から何が言えるのかと聞いているんだ。」

「この広大な宇宙には、何百万もの銀河があり、おそらくは何十億もの惑星があるでしょう。占星術的に言えば、土星がしし座に入っています。」

「時間的には、夜中の３時頃でしょうか。神学的に考えれば、神は全能の力でこの星々を創造されたのでしょう。気象学的には、明日の天気は良さそうです。」

「君は素晴らしい考察をしている。しかし……大事なことを見落としている。それは、私たちのテントが盗まれたという事実だ。」

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思考のフィルターを外そう

この会話には、ワトソン博士の豊富な知識や教養、そして長年の経験が詰まっています。
でも、一番大切なことが、どこか疎（おろそ）かになっているような気がしませんか？

私たちは、これまで数十年という長い時間を生きてきました。様々な勉強をしたり、人から話を聞いたり、実際に体験したりする中で、たくさんの思考が形作られ、いつの間にか自分だけのフィルターがかかってしまうこともあります。

ワトソン博士は、頭上に広がる星空を見上げ、学問や経験から導き出された知識に基づいて様々な考察を巡らせました。その会話は、妙に納得できるものでしょう。

私たちの経験や知識は、時に先入観や固定概念、憶測を生み出し、『今を正確に見る目を阻害してしまう』ことがあります。ワトソン博士は、すぐに『テントが盗まれたこと』に気付けませんでした。

「過去」というブレーキを外して

経験や知識は、本来あなたを守る財産です。しかし時として,それらが行動力を奪う原因になることもあります。

• 「以前、同じようなことでうまくいかなかったから……」
• 「苦手な人とあの人は似ているから、ちょっと苦手だ。」
• 「どうせ私なんか、何をやってもうまくいかないだろう。」

そんな重いフィルターが、あなたの足を止めてはいませんか？
でも、今のあなたは過去の自分と全く同じではありません。私たちは、一秒ごとに新しく生まれ変わっているのです。

経験を「最高の味方」に変える

チャンスは常に新しく生まれ、あなたがチャレンジするのを待っています。過去と今は違うのです。

立ち止まると、過去の経験は「ブレーキ」として働きます。しかし、そこで一歩を踏み出すことによって、その経験はあなたを支える「強力なエンジン」へと姿を変えるはずです。

あるがままを受け入れ、軽やかに一歩を踏み出してみましょう。

『今』をクリアに見つめる鍵

『今、あるがままを受け入れる』とは

楽しさを見出す『心の意味づけ』

今、目の前で起きていることをあるがままを受け入れ、『今の私ならどのように楽しい面を見出すことが出来るかな』と、楽しさ探しをするだけで良いのです。

物事には『善い』も『悪い』もありません。
あなたが自由にその物事に意味づけをすることができるのです。

『楽しい面』をその物事の中に発見できれば、あなたが感じる世界は今の瞬間から楽しいものに変わるでしょう。一つ一つの出来事から、ひとつずつ楽しさを見出せば、きっと素晴らしいはずです。

今日ここから、新しく始まる

１分前はもう過去です。本当の意味でこの瞬間瞬間を大切にし、集中していれば、きっとあなたの未来は輝けるものになるでしょう。感性が知識や経験よりも、あなたの今を感じる感性を大切にしましょう。

日々、『今』を大事にしながら、今日一歩踏み出すことが、昨日までの自分を変える唯一の方法です。小さな変化でもいいから、毎日少しずつ前へ進んでいきましょう。