自己肯定をしよう!
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・ あなたは完全なオリジナルで素晴らしい!
・ あなたは個性的で素晴らしい価値があります。
・ あなたは素晴らしいアイディアを沢山持っていてます。
・ あなたはとても素晴らしい想像力をもっています。
・ あなたにはとても素晴らしい行動する力があります。
・ あなたはとても健康で丈夫です。
・ あなたは常に正しい選択をしています。
否定形を自分の中から排除!
私達には変な習性があり、行動を起こす時、物事を考える時に『否定形』から入る習性があります。
例えば 『私には 〜出来ない』 『私には決して〜』 『私には 〜 無理です』 など、自分で注意していないとついつい『否定形』で物事を考え、意思決定してしまっているときがあります。
否定形から入ってしまい、折角のチャンスをみすみす逃してしまったり、後から後悔したりするという経験をした事があると思います。 折角のチャンスをやる前から諦めて逃がしてしまうってとってももったいない事です。
これからは自分の中から 『 否定形 』 を排除して、自分の内面を上手にコントロールして素敵な毎日を手に入れましょう。
自分の中の思考を 『肯定形』 に切り替える!
まず一番最初に大事なのは、自分の中の思考の掃除から始めましょう。
お部屋の模様替えをしてイメージチェンジを図るように、自分の頭のなかから否定形を排除してイメージチェンジをしましょう。
ここで重要なのが否定形に関する 『出来ない』 『無理』 という思考を捨て去ることです。 大胆に自分の頭の中を切り替えましょうね。
古いものはどんどん捨てて、新しいものをどんどん吸収しましょう。
今からは、自分に自信が無くても 『やってみる』 を心掛けましょう。 『私には出来る!』 を大事にして下さい。 私には出来ると思った瞬間から、今までは自分の中にある100%の内、50%しか使っていなかった力が 『出来る』 と思うようにした瞬間からその思考に反応して
80 %、時には 120 % の力を発揮できるようになります。
そうそう一つ間違っちゃいけないのは、出来ないと思っているときは実は自分に出来る力があるのに、自分で自分の力をセーブしてしまっていただけなんです。 だから
『出来る』 と思うことによって、力が降って沸くのではなく、元々自分の中に眠っていた素晴らしい力を呼び起こす事が出来るようになるのです。
50%の力が、80%になっただけでもとってもパワフルで活力が体中にみなぎってきます。 『私には出来る!』 を大事にするのがポイントです。
自分の中の肯定する意識を習慣化しよう!
肯定的に生活するようになると、いままで使っていなかった力が使えるようになる事は理解できたと思います。 そこで更に 『肯定的意識』 を定着させる為に常日頃から口に出して言ったり、ノートに書き出すことによって、自分のなかのパワーがパワフルになる言葉を上げてみます!
『パワーを上げる言葉!』
・ 私は完全なオリジナルで素晴らしい!
・ 私は個性的で素晴らしい価値があります。
・ 私は素晴らしいアイディアを沢山持っていてます。
・ 私はとても素晴らしい想像力をもっています。
・ 私にはとても素晴らしい行動する力があります。
・ 私はとても健康で丈夫です。
・ 私は常に正しい選択をしています。
・ 私は良い言葉を常に使います
・ 私は愛に満ち溢れ私の愛は無限にあふれています
ざっと挙げてみました。
ポイントは 『私は 〜 ます』 で終わるように言葉を組み立てることです。 自分でポイントになる言葉を作っても全然OKです。 そして一番大事なのは、楽しいイメージで楽しく行なうことが大事です。
イマイチだった人は、自分のなかのテンションをもう一段あげましょう。 楽しい気分が強いほど効果倍増です。
そして自分が繰り返して、気分が良くなるような言葉を作るのもポイントです。 最初のうちは上手に作れないかもしれません。 そんな時は、上に挙げた例を参考に気分がよくなるまで、口にしたりノートに書いたりしてみてください。
毎朝、ノートにこの言葉を書いてから1日を始めたりするのはとっても効果的です。 でも縛られる必要はありません、どうぞ思うままに自由に取り組んで見てください。 大事なのは『肯定的』になる事が大事なのです。
テンションを挙げて楽しいイメージで、言葉を繰り返すことによってどんどん自分の眠っているやる気脳ミソを起こしてくださいね。
もしイマイチスイッチが入らないようなら、一番上に戻って私の言葉を読んで見てください。 一番上には、心を込めた私からの言葉を書いています。 私の想いがあなたの手助けになればよいなと思います。
あなたの中には素晴らしい力が眠っているんです。 それに気付いて挙げて下さい。
自己肯定はHAPPYの源!!
自己肯定は、自分の中の眠っている力を呼び起こすのにとっても効果のある方法です。
現代社会、なんだか自信がない、何をしたら良いのか解らない と生き方に迷う人が増えてきました。 社会はより複雑化していく一方です。
ただ、そんな時だからこそ私達はどんどんシンプルになっていく必要があります。
『自分には出来る!』 と思う、たったそれだけで徐々に自信も取り戻せます。 なにも複雑に考える必要はありません。 シンプルで良いのです。
実際、あなたの中にはとても素晴らしい力があります。 その力を呼び起こすだけで良いのです。
呼び起こすキーは、自己肯定です。
自己肯定はHAPPYの源です。 源には泉があり常にHAPPY−が溢れ出ています。 どうぞその溢れ出るHAPPY−に気付き、また人にHAPPYを与えられる存在になって下さいね。
楽しく元気にHAPPY−で行きましょう!!
是非、自己肯定を習慣にしてしっかりと肯定的に考える癖を自分に身に付けて下さいね。
『 この力が何であるかは解らない。
しかし、それが存在することだけは知っている。 』
( アレキサンダー・グラハム・ベル )
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