αリポ酸

中年太りの救世主αリポ酸！！

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中年太りの
救世主αリポ酸！！

αリポ酸ダイエット

「αリポ酸」は、別名、チオクト酸と呼ばれる脂肪酸の一種です。

人間のからだを構成する６０兆個の細胞すべてに存在し、細胞を活性化させる補酵素としての働きを持っています。

話題のコエンザイムＱ１０と、よく似ている物質で細胞内のミトコンドリア内でエネルギーを作る重要な役割をしています。

しかも余ったエネルギーが脂肪に変わるのを抑制し、その結果脂肪細胞の肥大化を防ぐ作用があり、体力アップと体脂肪抑制効果の素晴らしい効果があります。

αリポ酸の減少が、余分な脂肪の原因！

αリポ酸は、20歳前後をピークにしてだんだん働きが低下していきます。

特に30歳を前後として著しく減少します、しかも1度失われたαリポ酸は体内で作り出せないのです。

その結果、若いときには無かった中年太りが引き起こされます。

中年太りの原因！
中年太りで体脂肪が増えるのは、食事で摂取した炭水化物がαリポ酸の減少により、体内に、分解されず残った糖が脂肪に作り替えられます。

分解されなかった糖が脂肪なり内臓や皮下の脂肪細胞に、どんどん貯えられていきます。αリポ酸の減少が大きく中年太りと関係しているのです。

中年太りの救世主！「αリポ酸」

齢と共に増えてしまった贅肉を落とすには、αリポ酸を摂取すればその問題を解決できます。

αリポ酸の働きは、食事から摂取した栄養素をカラダに吸収しやすい形に変化させるため、体力アップ効果があります。

しかも作り出したエネルギーが運動で使われなかった場合、糖が中性脂肪に変化するのを防ぎ、体脂肪の増加を抑制する効果があるのです。

αリポ酸の効果には、内臓に付いた内臓脂肪、皮下脂肪をエネルギーとして分解し燃焼させる効果、分解してあまったエネルギーを体外に排出する効果があります。

αリポ酸を積極的に摂取することで皮下脂肪,内臓脂肪が減少するダイエット効果が期待できます。

αリポ酸のダイエットステップ

αリポ酸のダイエット効果は

血液中の中性脂肪の減少　⇒　内臓脂肪の減少　⇒　皮下脂肪の減少
⇒　ダイエット効果！体脂肪減少！

αリポ酸の効果で体脂肪が減少しスリムでキレイなボディラインが出来上がります。αリポ酸を積極的に摂る事によりどんどん改善されていきます。

αリポの驚きのダイエット効果！

■　食事はきちっと3食！
規則正しい食生活をし、体の体調・バランスを整えれば、αリポ酸の効果がより期待できます。αリポ酸を摂取していても、食べすぎには注意です。

■　有酸素運動！20分！
αリポ酸の効果を最大限に発揮するためには、摂取後、20分程度の有酸素運動を行い脂肪の燃焼を助けてあげましょう。

ジョギィングやヨガなどがオススメです。エクササイズステッパーを、使っても効果的です。ウエストや下半身のシェイプアップに効果があります。

αリポの摂取方法！

■　αリポ酸を1日100mg !
αリポ酸は食材に含まれていますが１日の必要摂取量100ｍｇを摂るには

・ほうれん草　・・・　2,400 袋
・レバーの焼き鳥　・・・　20,200 本

を食べなくてはいけません。

1日の必要量を食物で摂るのは、膨大な量を食べなくてはいけないので、簡単に補えるサプリメントなどがお勧めです。

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