ズバリ、あなたの良いところ探しから始めましょう。人生が輝く鍵は、そこにあるのです。眠る才能を目覚めさせてみませんか？

自分の良いところをいくつか思い浮かびましたか？ まだ見つからない人も大丈夫。焦らず、ゆっくり自分自身と向き合ってみましょう。きっと素敵な発見があるはずです。

ポジティブの定義

ポジティブとは前向き思考。自信がない人が多いのが現状かもしれません。世界で一番自信を持っている国はアメリカ。陽気なイメージがありますね。

「ポジティブ」という言葉も、どこか海外から来たような響きかもしれません。日本的な言葉で言うなら『前向きな気持ち』でしょうか。大切なのは、何事も前向きに捉えること！でも、身近に超前向きな人がいると疲れてしまうこともあるかもしれませんね。

このサイトでは、『超前向きな人』よりも、楽しく優しく『普通に前向きな人』が増えたらいいと思っています。ポジティブシンキングを習慣化すれば、普段の生活が一段と彩り豊かになるはず！楽しく元気に、HAPPYーポジティブでいきましょう！

他人との比較はナンセンス

ポジティブになるための自分の中の良いところ探し。秘訣は、眠っている良いところをたくさん見つけることです。

人は意外と単純で、自分の長所を見つけることで自然とポジティブな状態になれます。逆に、短所ばかり見ているとネガティブになってしまうのです。

日本人はどちらかと言うと、ネガティブな思考に陥りやすい傾向があります。DNAの中にネガティブな遺伝子があるという説もありますが、そんなものはここでは関係ありません。大切なのは『自分発』の動機や考えです。ここで注意したい点があります。それは、絶対に他人と比較しないこと！意外と『比較してしまう状態』から抜け出せない人が多いんですよ。

人と比べている限り、本当の自分は見えてきません。そして何より、比べている限り『隣の芝生は青く見える状態』から抜け出せないのです。

ポジティブになるためには、他人との比較をやめ、自分の中のナイスなところをたくさん見つけることがポイントです！

実例：自分発見ノート

自分の良いところをノートに書き出すのが効果的です。パッと浮かんだ自分の良い面をどんどん書き出しましょう。

参考にGさんの場合：

（ノートに上の表を作って、思いつくことを遠慮なく書き込んでみてください。迷いもなく、パッと浮かんだことを書くのがポイントです！）

視点を変えるマインドシフト

普段は意識していないと、『自分の中の短所』をベースに生活していることが多いようです。

Gさんはいつも人見知りが激しく人付き合いが苦手だと思っていました。人見知りだと思うことで、チャンスを逃がしてしまっていた可能性もあります。

そんなGさんも 『自分の中の長所』 を書き出すことで、短所をベースにしていた考え方が、『人見知りだけど、私は本番に強いし時々面白いから大丈夫』と前向きな気持ちに変わりました。

つまり、ネガティブ比率を下げ、ポジティブ比率を大幅に上げたわけですね。自分の中の長所に気付くことで、ポジティブな気持ちになれるんです。

他にも『万人には受けないルックスだけど、私には一部熱烈なファンがいる』し、『手先が器用で機転が利く』し、『捨てたもんじゃないな』とGさん談。

マインドシフトして、どんどんポジティブな思考に変化していくわけなんです。他人と比較しなければHAPPY！

（カードにてをかざして、短所をひっくり返してみよう！）

自分だけの長所を見つけよう

上に挙げたGさんの例ですが、ひとつの法則があります。それは、全て他人と比較せずに、自分の中から出てきた情報であるということです。

『思慮深い』『本番に強い』『目が綺麗』等、すべて自分の視点から見た自分の情報なのです。人と比べた場合には『Aさんより私は目が綺麗じゃない』なんて思い長所に挙げなかった可能性がありますね。

人と比べてしまうと、自分の長所が長所に見えなくなる危険性があります。それがつまりネガティブ思考の入り口です。ここではあくまでも他人との比較を排除しなくてはいけません。

例えば、アイドルや女優さんなどと自分のルックスを比べても仕方がない話ですからね。人と比べる事により、自分が幸せを感じるチャンスを放棄してしまうことになりかねないのです。ポイントは『他人と比較せず、自分の中から出てきた情報として長所を挙げる事』です。

他人との比較をやめるだけで、想像以上に増えるんですよ。Gさんのように『私、時々面白い』って思って妙な自信を持った方が幸せじゃないですか！ いつも面白くはないようですが…それで良いのです。

ポジティブは個人の自由です。みんながポジティブになる権利があります。自分の良いところをどんどん見つけてノートに書き出しましょう！ノートに書いて目で見ることでそれを認識し、その長所を自分の武器にすれば、ポジティブにもなれますし、その積み重ねが自信にも繋がります。（時々書いたノートを見返す事がポイントです。人間は忘れる動物ですからね♪）

ポジティブな気持ちは、自分を幸せにするだけでなく、みんなを幸せにします。
さあ、未来の自分への投資として、
今すぐポジティブな一歩を踏み出しましょう！