L-カルニチンダイエット

カルニチンで脂肪燃焼ダイエット！！　スタミナアップ効果！！

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カルニチンで脂肪燃焼ダイエット！！
スタミナアップ効果！！

L-カルニチンダイエット

「L-カルニチン」とは、脂肪が燃焼されて作られたエネルギーを筋肉まで運ぶ燃焼させる働きをする物質です。

L-カルニチンは、心臓の筋肉や運動の筋肉を動かすためにとても重要な働きをしています。

L-カルニチンを積極的に摂ることにより、持久力アップや脂肪燃焼によるダイエット効果が得られます。

L-カルニチンは減少する！？

L-カルニチンは、コエンザイムQ10やαリポ酸と同様に、年齢とともに減少してしまいます。

L-カルニチンの減少とともに脂肪燃焼効率が悪くなり太りやすい体質になってしまいます。

また、心臓を動かすエネルギーの７０％は、脂肪といわれています。

L-カルニチンの減少により心臓へのエネルギーの供給も徐々に悪くなっていき、動機息切れの原因になってしまいます。

脂肪燃焼！ダイエット効果！「L-カルニチン」

脂肪燃焼効果！
L-カルニチンは、全身の筋肉と心臓に多く存在し、脂肪を分解して人間が動くためのエネルギーを積極的に筋肉に供給しています。

L-カルニチンを、摂取することにより、より脂肪燃焼効率があがりダイエットに素晴らしい効果を発揮します。

筋肉も効率的に働きますので、キュッとしまったボディラインも夢じゃありません。

スタミナアップ効果！
脂肪エネルギーの活発な代謝をするこで、必然的に体内の酸素摂取能力が上昇し、疲れにくい体になります。

L-カルニチンの摂取方法！

L-カルニチンの1日摂取量は、300mg ～ 1000mg
L-カルニチンは食材に含まれていますが1日に必要な量を摂取しようとすると

・ラム肉　・・・　500mg
・ステーキ　・・・　5枚

1日の必要量を食物で摂るのは、多くの量を食べなくてはいけないので、簡単に補えるサプリメントなどがお勧めです。

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